Bedriftsledere har mange ansvarsområder å håndtere, noe som ofte fører til kontinuerlig arbeid og søvnløse netter. Enten det er kortsiktig eller langsiktig, vil en kultur med overarbeid naturlig drive gründere til utmattelse.
Heldigvis kan bedriftsledere gjøre noen enkle og effektive endringer i hverdagen sin, slik at de kan leve sunnere og mer vellykkede liv. Her delte 10 medlemmer av Ung Gründerkomiteen sine beste forslag til hvordan de kan holde seg sterke og motiverte uten å miste motivasjonen.
Jeg pleide å si: «Jeg er for opptatt til å trene», men jeg forsto ikke hvilken effekt trening hadde på energi, konsentrasjon og produktivitet. Du kan ikke skape mer tid hver dag, men gjennom sunt kosthold og trening kan du skape mer energi og mentalt fokus. I dag vil jeg si at jeg ikke kan la være å trene. Jeg starter med 90 minutter med hard fottur eller terrengsykling nesten hver dag. – Ben Landers, Blue Corona
Begynn med å endre hva du gjør om morgenen. Det du gjør om morgenen vil påvirke resten av dagen. Dette gjelder spesielt for gründere, fordi som bedriftsleder ønsker du å prestere ditt beste hver dag. Derfor er det viktig å sørge for at du starter dagen på riktig måte. Alle har forskjellige personlige vaner som hjelper dem å lykkes, og du må sørge for at disse vanene er riktige for deg. Når du har gjort dette, kan du bygge morgenrutinen din rundt disse vanene. Dette kan bety å meditere og deretter trene, eller lese en bok og drikke en kopp kaffe. Uansett hva det er, sørg for at det er noe du kan gjøre hver dag. På denne måten kan du lykkes gjennom hele året. - John Hall, kalender
Behandling er en effektiv måte å hjelpe deg selv på, spesielt som gründer. I denne posisjonen er det ikke mange som kan snakke med deg om dine vanskeligheter eller problemer, så det å ha en terapeut du kan snakke med som ikke er innenfor ditt forretningsområde kan redusere byrden din. Når en bedrift har problemer eller rask vekst, blir ledere ofte tvunget til å «finne ut» eller «sette et modig ansikt». Dette presset vil akkumuleres og påvirke ditt lederskap i bedriften. Når du kan lufte alle disse akkumulerte følelsene, vil du bli lykkeligere og bli en bedre leder. Det kan også forhindre at du lufter ut til partnere eller ansatte og forårsaker moralproblemer i bedriften. Behandling kan i stor grad hjelpe deg med selvvekst, noe som vil påvirke forretningsveksten direkte. – Kyle Clayton, RE/MAX Professionals-teamet Clayton
Jeg tror at sunne vaner er avgjørende for en vellykket karriere. Den beste vanen jeg har utviklet er å sette meg ned med familien min og spise hjemmelaget mat regelmessig. Hver kveld klokken 5:30 slår jeg av den bærbare datamaskinen min og går på kjøkkenet med mannen min. Vi deler dagene våre og lager et sunt og deilig måltid sammen. Du trenger ekte mat for å gi kroppen din energi og motivasjon, og du må tilbringe meningsfull tid med familien din for å styrke din ånd. Som gründere er det vanskelig for oss å skille oss fra jobb, og det er enda vanskeligere for oss å sette grenser for arbeidstiden. Å sette av tid til å knytte kontakter vil gjøre deg full av energi og vitalitet, noe som vil gjøre deg i stand til å delta mer vellykket i ditt personlige og profesjonelle liv. ——Ashley Sharp, «Life with Dignity»
Du kan ikke undervurdere viktigheten av å sove minst åtte timer per natt. Når du unngår sosiale medier og har uavbrutt søvn før du legger deg, kan du gi kroppen og hjernen din den hvilen den trenger for å fungere ordentlig. Bare noen få dager eller uker med regelmessig dyp søvn kan forandre livet ditt og hjelpe deg å tenke og føle deg bedre. – Syed Balkhi, WPBeginner
Som gründer har jeg gjort en enkel og kraftig livsstilsendring for å leve et sunnere liv, nemlig å praktisere mindfulness. For bedriftsledere er en av de viktigste ferdighetene evnen til å tenke strategisk og ta beslutninger rolig og bevisst. Mindfulness hjelper meg med dette. Spesielt når det er en stressende eller vanskelig situasjon, er mindfulness veldig nyttig. – Andy Pandharikar, Commerce.AI
En nylig endring jeg har gjort er å ta en uke fri på slutten av hvert kvartal. Jeg bruker denne tiden til å lade opp og ta vare på meg selv, slik at jeg lettere kan håndtere neste kvartal. Det er kanskje ikke mulig i noen tilfeller, for eksempel når vi henger etter med et tidssensitivt prosjekt, men i de fleste tilfeller klarer jeg å implementere denne planen og oppmuntre teamet mitt til å ta en pause når de trenger det. – John Brackett, Smash Balloon LLC
Hver dag må jeg gå utendørs for å få kroppen min aktiv. Jeg fant ut at jeg tenkte, idédugnet og feilsøkte noe av det beste i naturen, med få distraksjoner. Jeg syntes stillheten var forfriskende og foryngende. På dager når jeg trenger å bli oppmuntret eller inspirert av et bestemt emne, kan jeg høre på lærerike podkaster. Å la denne tiden være borte fra barna og de ansatte har virkelig forbedret arbeidsdagen min. – Laila Lewis, inspirert av PR
Som gründer prøver jeg å begrense skjermtiden etter at jeg har fri fra jobb. Dette hjalp meg på flere måter. Nå er jeg ikke bare mer konsentrert, men jeg kan også sove godt. Som et resultat har stress- og angstnivået mitt sunket, og jeg kan fokusere bedre på arbeidet mitt. I tillegg kan jeg bruke mye tid på å gjøre ting jeg virkelig liker, som å tilbringe tid med familien min eller lære nye ferdigheter for å forbedre effektiviteten. – Josh Kohlbach, engrospakke
Jeg lærte å la andre lede. I mange år har jeg vært den faktiske lederen for nesten alle prosjekter vi jobber med, men dette er rett og slett uholdbart. Som person er det umulig for meg å føre tilsyn med hvert produkt og hver plan i organisasjonen vår, spesielt når vi skalerer opp. Derfor har jeg dannet et lederteam rundt meg selv som kan ta noe av ansvaret for vår fortsatte suksess. I vår innsats for å finne den beste konfigurasjonen for lederteamet har jeg til og med endret tittelen min mange ganger. Vi forskjønner ofte de personlige aspektene ved entreprenørskap. Faktum er at hvis du insisterer på at du må ta fullt ansvar for suksessen til bedriften din, vil du bare begrense suksessen din og utmatte deg selv. Du trenger et team. – Miles Jennings, Recruiter.com
YEC er en organisasjon som kun godtar invitasjoner og gebyrer. Den består av verdens mest suksessrike gründere i alderen 45 år og yngre.
YEC er en organisasjon som kun godtar invitasjoner og gebyrer. Den består av verdens mest suksessrike gründere i alderen 45 år og yngre.