Syklinger som andre idretter, det vil si at det vil oppstå kramper.

Selv om den virkelige årsaken til krampene ennå ikke er fastslått, antas det generelt at det er forårsaket av mange faktorer.

Denne artikkelen vil analysere årsakene til krampene og tilnærmingen.

Hva forårsaker kramper?

1. Ikke nok tøying førridning;
2. Overdreven bruk av muskler, noe som resulterer i tretthet;
3. Sykling over lengre tid i varmt vær;
4. Omgivelsestemperaturen endres plutselig;
5. For mye svette på kroppen og ingen rettidig påfyll av vann;
6. Elektrolyttubalanse;
7. Denridningholdning er uvitenskapelig;
8. Humøret er ustabilt og svinger for mye;
9. Uvitenskapelig kosthold, mulige bivirkninger av legemidler, osv.;

Så nå som krampene har dukket opp, hvordan skal vi håndtere det?

Behandlingstiden må være rettidig.

GUODACYCLEkan gi deg følgende prosesser, som vil bli behandlet i rekkefølge:
1. Stopp umiddelbartsykling;
2. Finn et kjølig og ventilert sted for hydrering, så vil effekten av å bære sportsdrikker bli bedre;
3. Strekk de krampede benmusklene sakte, og utfør moderat massasje på den krampede delen;
4. Under behandlingen kan varmeterapi eller kuldeterapi brukes som et tillegg. Bruk av sportsspray eller en kaldpakning er en effektiv metode.